Yoga für Erwachsene

Der Kundalini Yoga Unterricht
besteht aus Aufwärmübung, Atemübung, einer Übungsreihe (Kriya)
mit Themen wie z.B. zur Stärkung des Nervensystems,
Stärkung der Lunge und des Kreislaufs, ein gesundes Verdauungssystem und vieles mehr.
Nach der langen tiefen Entspannung wenn der Mind
(Geist, Verstand, Gedanken) ruhig und friedvoll ist folgt die Meditation.
Für den Yogaunterricht kannst Du Deine eigene Matte
mitbringen oder die vom Studio nutzen.
Trage bequeme am besten helle Kleidung und sorge für ausreichend Wasser für Dich.

Yin Yoga – Tiefendimension des Yoga

Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition
mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe,
auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung.

Kundalini Yoga ist ein Prozess, der uns über den Geist hinaus dahin trägt,
wo wir unserem Herzen folgen können.
– Yogi Bhajan-

Kurszeiten

Finde durch Yoga Übungen, Gesang und Meditation zu Deiner inneren Ausgeglichenheit und äußeren Stärke.
Für Körper & Geist

Information

Mit deiner Teilnahme stimmst Du den folgenden Bedingungen zu:

  • Der Energieausgleich ist vor Beginn des Kurses in bar zu entrichten
  • Als Teilnehmer entscheidest Du selbst, inwieweit Du dich auf die angebotenen Übungen einlassen. Du handelst eigenverantwortlich, jegliche Haftung seitens des Veranstalters ist ausgeschlossen.
  • Die Teilnahme an einem Yogakurs ersetzt keinen Arztbesuch. Die Teilnahmebedingungen erkennst Du mit Deiner Anmeldung oder  Teilnahme an.

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Vielen Dank für Deinen Besuch!

Bei Fragen kannst du mich gerne unter 0151 / 65412811 anrufen oder mich hier kontaktieren.